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每門課程均為公益收費：1小時課程，10節課收費100元/人；1.5小時課程，10節課收費150元/人。第6課后半期課程將進入到進階版訓練，本節課教學腹部訓練的進階難度動作，在基礎上增強腹部力量。學員需遵守課程相關規定，若有違反規定被舉報或抽查查實，將取消本期全部課程。

蘊雅．皇家優雅女子學堂是一家專業的＂優雅儀態＂培訓機構，秉承用心修練、用愛傳承的理念，讓更多女性接觸優雅儀態的課程，真正的由內而外的綻放光彩！第1課講解腰腹塑形課程主旨內容以及訓練形式，學習專屬于塑形課程的呼吸模式，并進行簡單的腹部發力方式訓練。第10課將本期課程內所有學習過的Zumba成品舞進行規范復習，做課程總結。

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第10課進行本期課程訓練的總結歸納，提出并幫助同學們解決在整期課程學習和訓練當中的遺留問題，并進行本期課程中所有難度動作的復習和指導練習。